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DER WEG IST DAS ZIEL.

Trendhure . Nerven? . Bekenntnis
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14.03.08

frühs: 2 Butterkekse, 3 Schokokekse

mittags: nix

abends: Tomate, Mozarella, Rucola, 2 Scheiben Nussbrot

zwischendurch: ein Cornetto, eine Banane, 2 Stück dunkle Schoki

 

Sport:

ca. 30 min Schwimmen 

 

Die nächsten drei Tage werde ich mein Esstagebuch wieder in schriftlicher Form weiterführen, weil ich nicht ins Internet kommen werde. Muss mir auch mal die Süßigkeiten verkneifen xD Zumindest hab ich sonst nicht viel heute gegessen^^ 

14.3.08 21:25


13.03.08

frühs: Banane, Vollkornbrötchen mit Ei, zwei Scheiben Nussbrot mit Honig//Pflaumenmuß

mittags: 4 kleine Rucola-Gnocchis, Hähnchen + Pilze

abends: 3 kleine Rucola-Gnocchis, Hähnchen + Pilze

zwischendurch: 3 Butterkekse, 3 andere Kekse, Stückchen dunkle Schoki, wenig Nüsse & Rosinen

 

Sport:

30 min Schwimmen
ca. 35 min Krafttraining 

 

Alder, bin ich vollgefuttert xD Wollte eigentl gar nicht so viele Kekse essen, aber in Kaffee getunkt schmecken die einfach zu gut...^^ Dafür gibts morgen NIX Süßes, wenn ichs schaffe.^^ 

13.3.08 19:37


12.03.08

frühs: Haferflocken & Milch gekocht, Beeren, Apfelmark

mittags: 3 Scheiben Nussbrot mit Belag

abends: Vollkorn-Sandwich mit Salami/Käse, Scheibe Nussbrot mit Honig

zwischendurch: Apfeltasche

 

Sport:

ca 60 min Tanztraining
Rad fahren 

12.3.08 21:42


11.03.08

 

frühs: Froop Joghurt

mittags: Brezel, Bagel mit Tomate/Mozarella/Frischkäse

abends: nix

zwischendurch: 9 Stück schwarze Schoki :/, Himbeeren & Blaubeeren, paar Nudeln

 

Sport:

ca. 30 min Krafttraining
ca. 40 min Kickboxen 

11.3.08 20:44


10.03.08

 

frühs: Apfel, Banane, Flocken, Leinsamen

mittags: Nudeln mit Spinat & Scampis & Kräuterquark gebraten

abends: Weißbrotscheibe in Ei gebraten, Weißbrotscheibe mit Belag

zwischendurch: Rosinen & Nüsse

 

Sport:

Rad fahren

ca. 25-30 min Joggen 

 

Irgendwie ist mein Körper im Moment übersäuert. :/ Hatte ja am Sonntag beim Laufen schon so komische Schmerzen an der linken Seite [kein Seitenstechen] und so Säure im Hals. Gestern wieder dasselbe, so dass ich abgebrochen habe nach ner gewissen Zeit...hätte fast gekotzt eh. Weiß nicht, obs an dem Hohes C liegt, aber das wird sich bald zeigen... 

11.3.08 15:34


09.03.08

frühs: nix

mittags: ein kleiner Kloß, etwas Entenbrust, Bohnen

abends: Vollkornsandwich mit Gehacktes, Scheibe Weißbrot mit Belag, Erdbeeren & bisschen Vanilleeis

zwischendurch: Capuccino, Kaffee, Nüsse & Rosinen

 

Sport:

ca. 40 min skaten 

9.3.08 20:00


08.03.08

Oh ja, ich habe gesündigt. :D

 

frühs: Haferflocken mit Milch gekocht, Apfelmark

mittags: Restfisch, paar Kartoffeln & Kräuterquark

abends: zwei Scheiben Weißbrot & Belag

zwischendurch: 2 Scheiben Weißbrot mit Belag

nachts: Burger, Kartoffeldinger, Fanta bei Burger King xD

 

Sport:

nix 

 

Jah, nach dem Konzert sind Sina & ich zu Burger King gefahren, weil wir so ´nen Hunger hatten. Aber man muss sich ja ab und an was gönnen; und ich liiiebe Burger King! Da schmecken die Burger so gut & ich komme ja sehr selten hin :/ Hatte zwar ein leichtes Gewissen, aber nachdem ich vorhin auf der Waage war & ich immer noch bei 62 kg bin, gehts mir gut xD Heute geh ich skaten. Mein Knöchel tut nämlich kaum noch weh...also eigentl gar nicht! 

9.3.08 11:49


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